Es gibt wichtige Wechselwirkungen zwischen Arzneimitteln und Lebensmitteln. Jedoch sind viele Wechselwirkungen nicht einmal bekannt. Daher Augen auf, wenn du Medikamente eingenommen hast. Die in diesem Beitrag genannten Lebensmittel sind nur einige von vielen. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte gezielt nach Wechselwirkungen beim Hausarzt, Apotheker oder einer Ernährungsberatung fragen. Grapefruit […]
Lebensmittel
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In der menschlichen Schilddrüse sind in etwa zehn Milligramm Jod gespeichert. Klingt nach wenig? Keineswegs, denn von diesem Vorrat kann der Körper bis zu einem halben Jahr lang zehren. Hierzulande ist das Jod leider Mangelware. Laut dem Bundeszentrum für Ernährung ist die Knappheit des Spurenelements geologisch bedingt. Aufgrund von Auswaschungen […]
Wenn es draußen ungemütlich, nass, kalt und lange dunkel ist, möchte man sich am liebsten den ganzen Tag im Bett verkriechen. Oder noch besser: gleich Winterschlaf halten. Um dem Stimmungstief in der dunklen Jahreszeit entgegenzuwirken, können bestimmte Lebensmittel helfen. Essen macht bekanntermaßen glücklich – aber einige Lebensmittel sind bessere Stimmungsbooster […]
Eigentlich weiß unser Körper genau, was er wirklich braucht. Wir haben aber wohl verlernt, auf ihn zu hören oder seine Signale richtig zu verstehen. Im Laufe der Jahre ist uns die somatische Intelligenz abhanden gekommen, die Fähigkeit aus dem Überangebot an Nahrungsmitteln und Gelegenheiten intuitiv auszuwählen, was gesund ist. Trotzdem […]