Motivation in der Gruppe
- Betreuung statt Massenabfertigung in der Turnhalle
- viele aktuelle Trend-Kurse für Männer und Frauen (Anfänger willkommen)
- Fatburner-, Kraftausdauer-, Wellness- & Gesundheits-Kurse
- Kursangebote für jedes Alter und jeden Fitnessgrad
- größte Kursräume mit hochwertiger Ausstattung
- Profi-Equipment zum kostenlosen Verleih
- Physiotherapeuten und lizenzierte Kursleiter
Hier gibt’s lizenziert angeleitete Kurse in überschaubaren Gruppen statt Massenabfertigung in einer Turnhalle ohne persönliches Eingehen und Anleiten!
Wir investieren mehr Geld in unsere Teilnehmer und sorgen dafür, dass du aus deinem Gruppenworkout auch einen echten Mehrwert für dich und deinen Körper mit nach Hause nimmst.
Dabei bieten wir dir nicht nur Profi-Trainer und aktuelle Kurskonzepte im größten Kursraum der Region, sondern auch flexible Nutzungsmöglichkeiten ohne Abo-Zwänge. Zu den einzelnen Kursstunden ist keine Voranmeldung notwendig – du kommst einfach, wie es dir passt.
Anfängerfreundlich: Unsere Vario Kurse!
Im Kursplan findest du auch Kurse, die mit „VARIO!“ gekennzeichnet sind. Bei diesen Kursen kannst du jederzeit aufhören und den Kurs verlassen. Der Kurs-Instructor und die anderen Teilnehmer:innen wissen Bescheid und somit ist das gar kein Problem. Das hilft besonders Anfängern, die sich unsicher sind, ob sie die ganze Kursdauer durchhalten.
Impressionen
Einblicke in unsere internationalen Kurs-Spezialitäten
Damit du einen ersten Einblick in deine Kurse in Bad Waldsee erhältst, haben wir hier einige Fitness-Kurse bei uns beschrieben:
FunTone® aus der Schweiz
In diesem intensiven Ganzkörper-Workout trainieren und kräftigen wir den gesamten Körper (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht). In verschiedenen 45 Sekunden FunTone®-Intervallen werden alle Muskelketten beansprucht. Beweglichkeit, Ausdauer & Körperstraffung werden verbessert. Da werden Frauen und Männer fit!
Zumba® aus Kolumbien
Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Dabei wird nicht nur deine Ausdauer optimiert und die Figur trainiert, sondern auch die Koordination geschult.
Full Body aus Deutschland
Eine Zusammenstellung verschiedener Übungen und Trainingsreize, die eine außergewöhnliche und tiefgehende Reaktion der Muskulatur und Körpers auslösen. Wir powern alle Muskelgruppen aus und sorgen damit für ein rundum interessantes Trainingserlebnis.
Indian Balance® – Bewegendes Yoga, aus Chile
Indian Balance das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft. Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Mit Elementen aus Yoga und Qui Gong.
Dr. Wolff® Rückenfit aus Deutschland
Effektives Rückentraining unter Anleitung unserer Rehasporttrainerin (im Bereich Orthopädie) in unserem großen Kursraum oder dem original Dr. Wolff Rücken-Fitness-Zentrum. Rückengerechte Schulung des Körperbewusstseins sowie Kräftigung aller Muskeln, die zur Unterstützung der Wirbelsäule beitragen. Besonders geeignet zur Bekämpfung von “Alltagsleiden” wie Rückenschmerzen und Verspannungen.
SPINNING® aus Südafrika
Der ultimative Power-Kick! Pure Fettverbrennung! Herz-Kreislauftraining pur! Spinning ermöglicht ein effektives Training für Frauen und Männer jeder Altersgruppe und unterschiedlichster Fitness-Niveaus. Spinning bietet allen Teilnehmern Vorteile – egal ob es sich dabei um Anfänger, Spitzenathleten, Schlanke, Füllige oder Senioren handelt. Als Erfinder des Spinning gilt der südafrikanische Radrennfahrer Jonathan „Jonny G“ Goldberg
PowerUP
Bock auf Krafttraining der etwas anderen Art – mit deinem eigenen Körpergewicht oder auch mit Kleingeräten? Dich erwartet eine bunte Mischung aus Kraft, Kondition, Koordination und natürlich viel Spaß gepaart mit Elementen des Zirkeltrainings, EMOM, AMRAP oder auch mal ein herausforderndes HERO-Training! Einsteiger bis Fortgeschrittene
Base & Balance
Kommst du mit gestreckten Beinen mit den Fingern bis zum Boden? Noch nicht? Dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, etwas zu ändern! Hier erwarten dich gezielte, leicht umsetzbare Mobilisations- und Stretchingübungen, die dich Schritt für Schritt beweglicher machen und deine Stabilität verbessern. Profitiere von mehr Flexibilität im Alltag und einem besseren Körpergefühl
Tae Kwon Do® aus Korea
Eine Art Mischung aus Karate und Judo mit Herkunft in Korea. Hier alle Informationen
Interesse, unser Kursprogramm über viele verschiedene Möglichkeiten zu nutzen?
