Licht- und Geruchsempfindlichkeit, Sehstörungen, pochende Kopfschmerzen. Migräneanfälle sind wahrlich kein Zuckerschlecken. Medikamente bekämpfen bislang leider nur die Symptome – anscheinend gibt es jedoch ein „Hausmittel“ gegen die Krankheit: Sport! Schätzungen zufolge leiden hierzulande zehn bis fünfzehn Prozent der Bevölkerung an Migräne. Nicht selten sind Betroffene während einer solchen Attacke arbeitsunfähig, […]
Schmerz
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Ein bisschen Schmerz darf sein Wer nach dem Training Schmerzen in Muskeln, Sehnen oder Knochen feststellt, muss sich nicht gleich sorgen. Aber den Schmerzverlauf genau beobachten und sein nächstes Training darauf abstimmen. Sport gilt als wirksame Prävention gegen Schmerzen. Andererseits: Wenn das Training im Studio zur Leistungssteigerung oder zum Muskelaufbau […]