Mist, jetzt liegt der Stift unterm Schrank. Naja, dann benutze ich eben einen anderen. Kennst du diese oder eine ähnliche Situation? Wenn ja wird es Zeit für unser „Bücken nicht Drücken“-Design. Unser Gerätetraining soll dir dein Leben erleichtern. Es handelt sich hierbei um ein gezieltes Rückentraining, das sowohl für junge Mütter, im Alter sowie für jeden mit Rückenschmerzen geeignet ist. Es zielt auf eine Kräftigung des Rückens ab und ist in unter einer halben Stunde erledigt.
- Dauer: 28 Minuten
- Muskelgruppen: Rücken, Schulter & Bauch
Übungsarten
