Nach dem Motto „Alles brennt, alles geht in Flammen auf“ soll dich dieses Design an deine Grenzen bringen. Sowohl der Schlingentrainer als auch das Vibrafit sind mit eingebunden und sollen für eine spürbare Anstrengung sorgen. Der Trainingsplan wird durch 2 Geräte abgerundet, damit dein ganzer Körper gestärkt wird. Das Training nimmt rund 30 Minuten in Anspruch und kräftigt nicht nur deine Muskeln sondern auch dein Herz-Kreislauf-System.
- Dauer: 30 Minuten
- Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po, Rücken & Brust
Übungsarten
