Du bist schon lang auf der Suche nach einem Training, welches dir deinen Knack-Po verschafft? Nutzt jetzt die Möglichkeit dir einen Trainingsplan extra für deinen Hintern ausstellen zu lassen. Das Design „Knack-Po ahoi“ wirkt sich gezielt auf die Gesäßmuskulatur aus und ist trotzdem abwechslungsreich. In diesem Design werden der Seilzug, das Vibrafit und 2 Geräte dich begleiten und fordern.
- Dauer: 20 Minuten
- Muskelgruppen: Beine & Po
Übungsarten
![](https://sportpalast.info/wp-content/uploads/2021/06/Geraet-1024x727.png)
![](https://sportpalast.info/wp-content/uploads/2021/06/Vibrafit-1024x727.png)
![](https://sportpalast.info/wp-content/uploads/2021/06/Seilzug-1024x727.png)