Wow, ein halbes Jahrhundert liegt bereits hinter dir.
Hast du dir schon Gedanken über die Zukunft gemacht, dein Körper entwickelt sich stetig weiter und ab einem gewissen Alter leider auch zurück.
Wir wollen dir helfen gegen das Altern vorzugehen mit Hilfe von Krafttraining. Muskeln sollen erhalten und auch aufgebaut werden um eine gute Basis für die Zukunft zu schaffen.
Bist du bereit an unseren Geräten etwas für dich zu tun? Ich denke schon.
- Dauer: 30 Minuten
- Muskelgruppen: Rücken, Beine, Schultern & Bauch
Übungsarten
