Du beginnst gerade mit deine Abnehmprozess, bist mittendrin oder willst endlich fit werden? Wir haben das genau das Richtige für dich. Das Design „Energie vom Kopf bis zum Zeh“ ist ein Ganzkörpertraining mit einer Ausdauereinheit, welche dich zum Schwitzen bringen soll. Die Kombination aus Cardio- und Krafttraining sorgt sowohl für eine schnelle Kalorienverbrennung als auch für einen gesteigerten Kalorienbedarf.
- Dauer: 35-80 Minuten
- Muskelgruppen: Rücken, Brust, Bauch & Beine
Übungsarten
