Bald geht es mit der Tennis-Freiluftsaison los. Bei aller Freude darauf, ist auch Vorsicht geboten. Wer plötzlich sein Trainingspensum erhöht oder mit einem Mal wieder voll aufnimmt, läuft Gefahr, sich danach mit einem Tennisarm herumplagen zu müssen. Wir zeigen, was sich dagegen tun lässt. Obacht vor Mäusen Das Phänomen […]
Überlastung
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Sport wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Doch auch Sport kann in zu hohen Dosen verabreicht werden. Wissenschaftler stellten nun eine Verknüpfung zwischen übermäßigem Training und einer Veränderung in der Entscheidungsfindung her. Die Studie Eine Studie aus Frankreich untersuchte den Effekt von übermäßigem Training auf die Psyche. Dazu wurden […]