Madonna ist eine absolute Powerfrau, sie singt, tanzt und liefert grandiose Bühnenauftritte, zudem ist sie noch eine liebende Mutter von 6 Kindern.
Wie schafft sie das alles fragst du dich gerade? Sie hält sich durch Sport fit. Wir haben dir hier ein Trainingsdesign zusammengestellt, welche sich stark an das Trainingsprogramm der Powerfrau anlehnt. Es handelt sich um 4 Übungen, die Geräte werden hierbei durch den Schlingentrainer ergänzt.
- Dauer: 30 Minuten
- Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po & Brust
Übungsarten
