Zur Grundausstattung eines unversehrten Menschen gehören zwei Arme mit zwei Händen und zwei Beine mit zwei Füßen. Auch andere Teile sind doppelt vorhanden, fürs Training sind dabei aber allenfalls offene Augen und Ohren von Bedeutung. Das unilaterale Training hat nun den Ansatz, je nach Übung, entweder ein Bein oder einen […]
Tiefenmuskulatur
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