Manch einer denkt: Wer mit nüchternem Magen trainiert, verbrennt mehr Fett. Stimmt das? Die Idee von Nüchterntraining ist, einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu nutzen, damit zwecks Energiegewinnung Fett verbrannt wird. Aus Medizinerkreisen wir der Effekt zwar bestätigt, dennoch werden vielfach Zweifel angemeldet. 2019 testete ein britisches Forscherteam das Ganze mit zu […]
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