5 Schritte zum Erfolg?
5 Geräte und du kannst heim?
Klingt doch super! Unser „Perfect five“-Design ermöglichen dir dein Ganzkörpertraining in nur 5 Übungen.
Was für Vorteile hat dieses Trainingsdesign für dich?
Dieses Kraftausdauertraining stärkt nicht nur deine Muskeln sondern auch dein Herz-Kreislauf-System und schafft es somit alles in 25 Minuten einzubauen.
- Dauer: 25 Minuten
- Muskelgruppen: Beine, Po, Rücken & Brust
Übungsarten
![](https://sportpalast.info/wp-content/uploads/2021/06/Geraet-1024x727.png)