Du spürst deinen Bauch nur wenn du Hunger hast oder vollgefressen bist? Das lässt sich ändern.
Schon nach dem ersten Training wirst du ihn spüren, du bemerkst Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren. Der Schlingentrainer und die Geräte werden dich spüren lassen wo es hapert, die Hanteln geben dir dann den Rest.
Die Trainingseinheit zielt auf die Kraftausdauer ab und stärkt somit auch das Herz-Kreislauf-System.
Dieses Training ist für motivierte Trainierende geschaffen, da es etwa 35 Minuten dauert.
- Dauer: 35 Minuten
- Muskelgruppen: Bauch
Übungsarten
