– 1 Birne
– 1 Becher Joghurt 3,5% Fett
– 3 Erdbeeren (frisch oder tiefgefroren)
– etwas Zimt
– 50mg Mineralwasser
– Topping mit Chiasamen (für mehr Ballaststoffe oder nur zur Deko)
Mixen und in Glas servieren
Vielleicht gefällt dir auch
Vor allem bei Läufern sind Seitenstiche ein bekanntes und weit verbreitetes Problem. Fast jeder kennt das lästige Ziehen, von dem aber mehrheitlich […]
Frauen mit Flügeln – da mag so mancher sogleich Engel vor Augen haben. Das Phänomen kann aber auch durch und durch irdischer […]
Es gibt sie wirklich, die Sportler, die sich über dieses Zwicken und Zwacken im Muskel freuen. Denn so nervig, wie Muskelkater zwar […]
Eine Zerrung kann schnell auftreten und jeden treffen, selbst wenn man sehr gut trainiert und aufgewärmt ist. Die Verletzungswahrscheinlichkeit ist natürlich höher, […]