– 1 Birne
– 1 Becher Joghurt 3,5% Fett
– 3 Erdbeeren (frisch oder tiefgefroren)
– etwas Zimt
– 50mg Mineralwasser
– Topping mit Chiasamen (für mehr Ballaststoffe oder nur zur Deko)
Mixen und in Glas servieren
Vielleicht gefällt dir auch
Es sind ja nicht nur die Muskeln, die ab dem 30sten Lebensjahr abgebaut werden, wenn man sie nicht trainiert. Auch die Knochenmasse […]
Sieben Stunden lang sitzen wir durchschnittlich pro Tag, jeder Dritte sogar über neun Stunden. Dabei ist Sitzen für Menschen eine widernatürliche Haltung, […]
Eigentlich weiß unser Körper genau, was er wirklich braucht. Wir haben aber wohl verlernt, auf ihn zu hören oder seine Signale richtig […]
Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet unter Bluthochdruck. Die ungünstig auf das Herz-Kreislauf-System wirkende Volkskrankheit entsteht durch das Zusammenspiel erblicher Anlagen […]