Vibrationstraining

Die Trainingsinnovation aus dem Weltraum

  • Maximalkraftsteigerung
  • Erhöhung der Knochenmasse
  • Schmerzlinderung
  • Durchblutungsförderung
  • Beweglichkeitsverbesserung
  • Koordinationssteigerung
  • Regeneration
  • Leistungssteigerung
  • Verbesserung der Kondition
  • Gewebestraffung
  • Rehabilitation
  • Balancesteigerung

 


 

Breites Wirkungsspektrum

„Ich hätte nie gedacht, dass man in so kurzer Zeit so effektiv trainieren kann!“ – Tabea

Jeder Trainierende auf unseren Vibrationsplattformen erhält einen individuellen Trainingsplan auf seiner eigenen VIBRAFIT-Chipkarte. Dieses Trainingsprogramm wird zusammen mit einem unserer Trainer/innen erstellt und regelmäßig überprüft sowie variiert.

Das TÜV-geprüfte VIBRAFIT Vibrationstraining zeichnet sich durch ein breites Wirkungsspektrum und eine natürliche Reflexerzeugung aus. Sobald der menschliche Körper mechanischen Schwingungen ausgesetzt ist, laufen komplexe Mechanismen in seinem Inneren ab.

Die wesentlichen Effekte eines regelmäßigen Vibrationstrainings zeigen sich deutlich in einer Steigerung der Muskelkraft und Beweglichkeit, der Körperstraffung durch gezieltes Problemzonen- und Anti-Cellulitetraining sowie in den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit durch Stabilisierung der Tiefenmuskulatur in der Wirbelsäule und das hohe Entspannungspotenzial.

 


 

Positive Effekte zeigen sich auch beim Training zur Gewichtsreduktion, da man zum einen, einen relativ schnellen Kraftzuwachs erfährt und gleichzeitig kaum an Muskelmasse zulegt und zum anderen der Stoffwechsel angereget und somit der Grundumsatz erhöht wird, wobei das Training auch sehr gelenkschonend ist.

In nur 10-15 Minuten wird der ganze Körper trainiert. Durch Vibrationstraining werden nahezu 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert.

 

Haufenweise internationale Studien belegen höchste Effizienz von Vibrationstraining. Nutze die Wissenschaft und trainiere smarter:

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Impressionen