Neuer Kurs: HIIT – der Trend jetzt auch bei uns!

Unser neuer Kurs

HIIT & Stretch

 

High Intensity Intervall Training ist weit vorn unter den aktuellen Fitness-Trends vertreten. Hierbei wechselt sich immer ein hochintensiver Aktiv-Slot mit moderaten Phasen bzw. Pausen ab. Dieses Workout verbrennt extrem viel Kalorien und sorgt für einen heftigen Nachbrenneffekt, welcher auch im Ruhezustand noch ordentlich Fett verbrennt. Kombiniert wird dieses Workout mit umfangreichem Stretching als Ausklang.

 

Der Kurs ist immer montags von 18:00 – 19:00 Uhr bei Anita im Kursraum Aerobic 1

Teilnahme per Einzeleintritt, 11er-Karte oder Abo

 

 

Flyer

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