„Meister werden im Winter geschmiedet“
Getreu dieser Sportlerweisheit bereitet sich der Bundesliga-Rennradfahrer Timo Funk im FitnessPoint SportPalast auf die Radsport-Saison vor. Der 19-Jährige hat einen Vertrag bei „TeamGesundshop24.de“ unterschrieben und will sich in der Rad-Bundesliga mit guten Leistungen für höhere Aufgaben empfehlen. Auch auf dem Trainingsplan stehen unsere ärztlich geprüften, trainingswissenschaftlichen Fitnessprogramme „hyperTrain“ und „OneSet“, mit dem Timo gezielt seine konditionellen und koordinativen Fähigkeiten trainiert und seine Fortschritte auswerten lässt.
Willkommen im Team, Timo! Bist ein klasse Kerl
Minimaler Aufwand – maximaler Erfolg
Rennradfahrer Timo Funk über unser einzigartiges Training
„Weniger ist manchmal mehr. Seit knapp drei Monaten trainiere ich mit dem ärztlich geprüften und hauseigenen Trainingskonzept OneSet vom FitnessPoint SportPalast. Das Prinzip ist ebenso einfach wie effektiv: In Zirkelform durchlaufe ich die Übungen des individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplans – kurze Pausenzeiten machen das Workout intensiv.
Neben der Intensität ergibt sich der Vorteil, dass ich bereits nach etwa 20 Minuten ausgepowert bin. Wöchentlich sitze ich bereits 15 Stunden im Sattel, da bleibt neben der Arbeit nicht mehr viel Zeit für das ergänzende Krafttraining. Der SportPalast hat mit OneSet einen effizienten Kompromiss gefunden, um in wenig Zeit das Maximale aus seinem Körper zu holen und effiziente Trainingsreize zu setzen.
Durch das Rumpf- und Beintraining konnte ich vor allem meine Sprintfähigkeit verbessern, die mich im Sommer hoffentlich zu vielen Siegen führt.“
