Lizenzierte Kurse

Motivation in der Gruppe

  • viele aktuelle Trend-Kurse für Männer und Frauen
  • Fatburner-, Kraftausdauer-, Wellness- & Gesundheits-Kurse
  • Führung durch Physiotherapeuten und lizenzierte Kursleiter
  • Kursangebote für jedes Alter und jeden Fitnessgrad
  • immer wieder neue Kurse für maximale Abwechslung
  • größte Kursräume mit hochwertiger Ausstattung
  • Profi-Equipment zum kostenlosen Verleih

 


 

Hier findest du die meisten Kurse in Bad Waldsee. Wir bieten dir nicht nur Profi-Trainer und aktuelle Kurskonzepte im größten Kursraum der Region, sondern auch flexible Nutzungsmöglichkeiten ohne Abo-Zwänge. Zu den einzelnen Kursstunden ist keine Voranmeldung notwendig – du kommst einfach, wie es dir passt.

 

Pro Bad Waldsee: Zudem unterstützt du mit deiner Nutzung unserer Kurse die Klein- und Mittelständler sowie den Arbeitsplatzerhalt in Bad Waldsee. So bleibt unser „Städtle“ auch für künftige Generationen interessant.

 


 

 


 

Impressionen

 


 

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Erste Kurseinblicke

Damit du einen ersten Einblick in deine Kurse in Bad Waldsee erhältst, haben wir hier einige Fitness-Kurse bei uns beschrieben:

 

  • Pads Workout / Pads Basic

Sehr vielseitiges Training: Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Körperbewusstsein und Entspannungstechniken. Neue Trainingsreize durch das Balance-Halten auf dem Pad. Aerobes Training für die Gesamtmuskulatur mit fließenden Verbindungen der einzelnen Übungen. Auch besonders geeignet für Senioren, Übergewichtige und Schwangere

 

  • Flexi-Fit

Der Flexi-Bar ist ein flexibler Stab, der durch kleine, rhythmische Bewegungen ins Schwingen versetzt wird. Die sanften und gleichmäßigen Schwingungen erzeugen Vibrationen, die eine außergewöhnliche und tiefgehende Reaktion der Muskulatur und Körpers auslösen. Viele kleine Muskelkontraktionen bewirken eine Kräftigung der tiefen Rücken-, der gesamten Bauch- sowie der Beckenbodenmuskulatur.

 

  • BodyBoom+Sixpacker

Power pur bei deinem Ganzkörper-Workout mit Bauch-Special für einen natürlichen Sixpack.

 

  • Wirbelsäulen-Gymnastik

Rückengerechte Schulung des Körperbewusstseins mit Musik unter krankengymnastischer Anleitung. Kräftigung aller Muskeln, die zur Unterstützung der Wirbelsäule beitragen. Besonders geeignet zur Bekämpfung von “Alltagsleiden” wie Rückenschmerzen und Verspannungen.

 

  • Crossfit Intervalltraining

für Männer und Frauen. Kraft und Kondition werden ausgebaut und der Kurs bringt dich voll ins Schwitzen.

 

  • Betreutes Klettern

Keine Erfahrung? Kein Kletterpartner? Keine Ausrüstung? Kein Problem! Klettern unter Aufsicht mit den Profis: Professionelle Absicherung, Routenvorbereitung, hilfreiche Tipps und mehr. Nicht im Kurs-Abo enthalten: Separat zu bezahlender Eintritt inkl. Ausrüstung. Keine Voranmeldung nötig.

 

  • Kundalini Yoga

Diese Art Yoga hält deinen Körper fit und gesund, lässt dich emotional ausgeglichener und stabiler werden und trainiert deinen Geist. Kundalini Yoga lädt das elektromagnetische Feld auf, verändert das Bewusstsein und reinigt das Blut.

 

  • Pilates

Ganzkörpertraining mit meditativen Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Schulung einer gesunden Atmung und Haltung.

 

  • Body Iron

Das exklusive Langhanteltraining für Fettverbrennung und Ganzkörperkräftigung! Erlebe die einzigartige, faszinierende Verbindung von effektivem Hanteltraining mit dem Spaß an Bewegung. Keine Angst: Auch für Frauen!

 

 

  • Fatburn Bodystyle

Knackiges Power-Workout, bei dem du richtig ins Schwitzen kommst und die Pfunde schmelzen werden. Diverse Kräftigungsübungen, um deinen ganzen Körper in Form zu bringen und ein sportliches Aussehen zu erlangen. Kurzes Stretching für mehr Flexibilität.

 

  • Dr. Wolff Rückenzirkel

Effektives Rückentraining unter Anleitung unserer Physiotherapeutin in unserem original Dr. Wolff Rückenfitness-Zentrum. Das Training erfolgt hier in Zirkelform. Das bedeutet, dass die einzelnen Übungsstationen von den Teilnehmern nach Vorgabe der Physiotherapeutin durchtrainiert werden. An jedem Gerät erfolgt eine umfangreiche Einweisung und Personal Training.

 

  • SPINNING

Der ultimative Power-Kick! Pure Fettverbrennung! Herz-Kreislauftraining pur! Spinning ermöglicht ein effektives Training für Frauen und Männer jeder Altersgruppe und unterschiedlichster Fitness-Niveaus. Spinning bietet allen Teilnehmern Vorteile – egal ob es sich dabei um Anfänger, Spitzenathleten, Schlanke, Füllige oder Senioren handelt.

 

 

 


 

Dein Zumba-Zentrum Bad Waldsee

 

 

 

 

 

  • STRONG by Zumba

kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik. Bei jedem Workout verschmelzen Musik und Übungen und das hilft dir dabei, über deine Grenzen hinaus zu gehen.

 

 

 

  • Zumba Toning

Du möchtest deinen Körper formen und Muskeln definieren? Dann nimm die Herausforderung an und kombiniere gezieltes Muskeltraining in dein Zumba-Workout! Rhythmus und Koordination sind gefragt, während du deine gezielten Körperpartien wie Arme, Bauch und Beine straffst.

 

 

 

  • Zumba

Eine Mischung aus exotischem Tanz, Party und Aerobic-Kurs. Im Zumba-Kurs gibt’s elegante Bewegungen zu mitreißender Musik mit absolutem Spaß-Faktor und weltweiter Beliebtheit.

 

 

 


 

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